多多運動　　好嗎？ - 運動

多運動是好的~當然也要注意自己的身體負荷~運動不一定是激烈的運動~例如走路(散步)也是挺不錯的多運動能保持身材~並且增加心肺功能~真是好處多多

譬如說沒有做暖身ㄚ，就會造成運動傷害運動當然好ㄚ，許多慢性病ㄉ治療方法就是注意飲食多運動，最重要ㄉ是還可以減肥!!

適量就好啦~你一天到晚運動會累死吧如果不正確的運動會運動傷害阿~像是抽筋阿..拉傷阿...挫傷..都是有可能發生的但是運動也會使你身體健康..身材苗條所以囉~只要適度的運動且正當的去運動對身心都是好的喔!!...Showmore

"適量"的運動一定比多多運動好的...就像慢跑,有的人跑到膝蓋壞了,運動只要適量跟持之以恆才是最健康的...但激烈運動難免會有傷害,所以選擇一個適合你的運動比較恰當...瑜珈不錯,建議你去學

多運動是好的~~~~但是不正常的運動就會肇成運動傷害

ㄅ要運動過度就好啦～！